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少しずつ・・・

投稿者：みどり投稿日：2009年 3月12日(木)22時36分41秒

毎日通院しながら、ドクターからの指示通りのトレーニングを続けています。トランポリンで片足１分間ずつのジャンプもこなせたので、もう走ってもいいでしょうと、昨日から３０分ジョグを始めました。小走りすることさえ封じ込めてきていたので、走り始めはホントに怖かったです・・・が、二日目の今日は自然に足を運ぶことができました。スタートラインに立てますよ！ってドクターの言葉を信じてあと１０日で復活を果たしたいです。

＞miuさん

投稿者：みどり投稿日：2009年 3月 8日(日)19時11分37秒

編集済

シンスプリントですか・・・調べてみました。長い間運動を続けていると、いろんなアクシデントに見舞われるものなんですね。痛みもなくなり、もう走れそうって医師に言ったら、痛みが引いた時点で６０パーセントの回復と思えと言われました。まだ、ちゃんと我慢してウォーキングしています。初めてサプリも服用してみました。　今までサプリに頼らないできたけれどこの際、良いと勧められたものは試してみようという気持ちになりました。

お大事に！

投稿者：miu 投稿日：2009年 3月 7日(土)19時19分26秒

みどりさん肉離れ　ひどくならなくて　不幸中の幸い　でしょうか？今までにない感覚だったのでしょうね私　シンスプリントになったことありますが．．．やはり早いうち　専門家からのアドヴァイスに従って　我慢が近道でした～息子さんとのゴール　楽しみですね♪

走りたい

投稿者：みどり投稿日：2009年 3月 6日(金)22時29分41秒

という、気持ちを抑える方が大変ですね。＞丸さん私も肉離れは初めてでしたから、この痛みは何？って不安でした。ホントに、もう走らない方がいいと言うほどに脚が引きつり、力が入らなくなっちゃいます。痛みと言うよりも、私の場合、脚が笑ってしまってるような感覚もありました。激痛という程ではなかったが幸いだったのかもです。軽いうちに処置できたので回復も早いということでした。もうジョグくらいはできそうな気がするけれど、ひたすら我慢です。ストレッチとアイシングを続けています。

早期治療

投稿者：丸投稿日：2009年 3月 6日(金)11時14分9秒

病院に行かれたんですね、良かった！肉離れですか？私は経験したことがありませんので、痛みが想像できません。ごめんなさい。息子さんと走る東京マラソンに向けてしっかり休養できて当日は明るい笑顔で揃ってスタートラインに立つ！シナリオはばっちりです！(^o^)v 楽しみな目標があり、治癒も早いことでしょう。おだいじに・・・・。

我慢我慢！！

投稿者：みどり投稿日：2009年 3月 5日(木)22時27分5秒

痛みも和らいできたし、しばらく休めば治るかな？って思っていたけれど、やはり病院に行ってみました。一人で心配しているよりも、やはり専門家に診てもらうことで、安心を得る事ができました。診断は軽い肉離れ、この程度だったら十分間に合うとの事でした。湿布とテーピングをしてもらい、ケアの仕方をアドバイスしてもらい、先の見とおしも明るくなりました。当分は競歩、ステップマシン、バイク程度でのトレーニングで我慢していれば大丈夫だとの事。走ることを我慢するのは苦しいけれど、２２日までには十分回復できると、お墨付きをもらえました。気持ちがずいぶん軽くなりました。アミノバリュークラブのオレンジカラーのランシャツやらキャップも届き医師と相談しながら上手く治癒させていこうと思います。

初体験

投稿者：みどり投稿日：2009年 3月 3日(火)20時09分46秒

ウルトラでの関門閉鎖はありましたが、マラソン大会で出走しながら途中棄権したのは初めての経験でした。今までにも、途中やめたいと思ったことは何度もありましたが、ゴールを目指す気力を失わないことで自分と闘ってきていたように思います。今回の棄権は、脚自体の悲鳴をどう判断するかというのが問題でした。丸さん、miuさんの温かいコメントに救われたような思いです。＞miuさんありがとうございます。自分の“感”を信じたいと思います。篠山のコースはちょうど半分あたりでスタート＆ゴール地点を通過します。決断するなら今しかないと思って、潔く撤退しました。完走への未練との葛藤でしたが、決断したこと、今はよかったと思えます。今日はもう歩行にも支障はなくなりましたが、階段は少し難ありです。＞丸さん無理をしてしまうと、走れなくなる期間が長引くかもしれないと、恐怖心が大きかったです。頑張って走っているランナーを見ていると、そうとう心がぶれましたが・・・。そうなんです、“東京では走りたい”って気持ちが最終的には背中を押してくれました。ちゃんと治して親子ラン実現させますね。

勇気に拍手！

投稿者：丸投稿日：2009年 3月 3日(火)10時13分1秒

これから先のランニング人生。すぐ先の東京マラソン。さまざまなことを考えたら、勇気ある決断に拍手を送ります。悔しさも感じずにリタイアできたこと、これが一番の収穫でしょうか？Ｋさんに出会われましたか、良かったですね。Ｋさんの挑戦意欲は見習わなければと思うのですが・・・なかなか・・・。しっかり治して、息子さんとゆっくりラン、タップリ楽しんでください。

感！！

投稿者：miu 投稿日：2009年 3月 3日(火)07時22分27秒

みどりさんが　これまで走ってこられた沢山の経験からできる決断ですね。さまざまな場面で　自分の”感”を信じられるってことってよくあります。東京マラソンで息子さんと楽しまれるよう　ケアお大事に！！

撤退しちゃいました。

投稿者：みどり投稿日：2009年 3月 2日(月)19時59分4秒

編集済

＞丸さん篠山、自主棄権しちゃいました。１０キロまでは、痛みもなくいいペースだったんですがジワジワとふくらはぎが気になり始め、１９キロあたりで、無理したら取り返しがつかなくなりそうで、リタイアを決断しました。右足を引きずってでも完走可能かな？って状態でしたが、ここで悪化させたら再起不能になっちゃいそうで怖かったです。東京に向けてのケアに徹することにします。帰り際、Ｋさんが制限時間内ゴールに向けて、しっかりと走ってらっしゃる姿に声援を送ることができました。　Ｋさんには本当に多くのことを教えられます。

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